“Знать, что ты что-то сделал,- это одно, а видеть свои достижения – совсем другое”,- утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас. Вооружитесь упорством и волей к победе – и результат не заставит себя ждать…
Автор
Смолин Егор
Издательство
Урал ЛТД, 2008
Серия
Дневники
Reviews
There are no reviews yet.